游客
2024-11-21 20:26:21 提问
冬瓜海带汤能减肥吗
冬瓜海带汤能减肥吗
游客
2024-11-21 20:37:22 回复
冬瓜海带汤可以减肥。海带是低脂肪，含丰富的维生素和矿物质，而冬瓜是食物中，唯一不含脂肪的食物，有很好的减肥效果。
冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。此外，冬瓜本身也不含脂肪，热量不高，只有11大卡，对于防止肥胖具有重要意义，多吃还有助于体形健美。自古以来，冬瓜减肥法都被认为是不错的减肥高招，因为冬瓜本身含钠量极低，有利尿排湿的功效。此外，海带中含有大量的碘，碘可促使甲状腺的机能提升，对热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。冬瓜海带汤相比起其他菜类的食疗品也更容易吸收，所以想要借此快速瘦下来并不困难！
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