游客
2024-09-20 13:40:20 提问
鲍鱼可以减肥吗热量多少
游客
2024-09-20 13:49:40 回复
别名:鳆鱼、鲍螺、九孔、紫鲍、盘鲍、大鲍、石决明、白戟鱼、阔口鱼、白冀、鲴鱼、明目鱼
热量:84大卡(100克可食部分)
分类:水产类
评价:鲍鱼含有丰富的钙质和优质蛋白,营养丰富,但同时胆固醇含量不低,减肥期间不宜食用过多。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)84.00
碳水化合物(克)6.60
脂肪(克)0.80
蛋白质(克)12.60
纤维素(克)一
维生素A(微克)24.00
度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1份鲍鱼(20.0克,可食部分13.0克)11大卡
标准(100克)84大卡
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