游泳可以消耗多少卡路里？大家比较熟悉的蛙泳每个小时可以消耗600的卡路里，蝶泳每个小时可以消耗将近1000的卡路里，相比较步行一个小时也就可以消耗个200卡路里。
游泳的原因和好处都有哪些呢？
游泳可以促进全身的血液循环，身体内的脂肪堆积，会影响营养到身体中，长时间如此会影响体质，会引发易胖体质，而在游泳的过程中，可以通过水压来按摩全身，促进身体内的血液循环，从而提高代谢消耗脂肪，达到减肥的效果。
跑步，慢跑等突然增加的这种运动会影响身体，给膝盖后背位置带来压力，产生疼痛感，会影响你的减肥效果，还会坚持不下去。
但是游泳就不会，游泳是依靠浮力来减轻身体的负担，减低肌肉群的酸痛，减轻运动带来的压力，有助于减肥的进行。
刚刚说过了会加速脂肪的消耗，因为游泳的水温是低于体温的，游泳的过程中会使体温下降，而身体会燃烧脂肪来产生能量维持体温，所以会加速脂肪的消耗，而且游泳还有塑形的作用，每个星期最好游泳三天。
